온화한 미소
당신의 걱정과 불안이
흘러 가도록 애쓸 때는 미소를 지으세요
그 미소는 당신안에 평화와 기쁨을 길러 줍니다
걷기 명상을 하며 미소를 지으면 당신의 걸음은 고요하고
평화로워지며 깊은 휴식을 얻게 될 것입니다
미소는 당신 존재 전체를 새롭게 해주고
당신의 수련을 더욱 깊게 해줍니다
-틱낫한, 뉴옌 안홍의《틱낫한의 걷기 명상 》중에서-
*걷기 명상때 미소는 큰미소가 아닙니다
양 입꼬리만 살짝 올리는 작고 온화한 미소입니다
그런데 그것만으로도, 구겨진 옷을 펴는 다림질처럼
얼굴이 펴지고 마음이 펴지고 삶이 펴집니다,
온화한 기운이 온몸을 , 휘돕니다,
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